孕育这件事真的很难讲，有些人用尽各种方法，寻医问药尝遍偏方也不能顺利怀上，但有的人可能根本就没有想要怀孕的想法，结果却屡次怀有宝宝，这当中的差异，除了玄学的运气成分之外，当然是身体条件上的差异了！今天幸孕行小编就来给大家说一说，易孕体质的养成方法，学会了的话即使是高龄的情况，也能有尽快生育的可能哦！
不要过胖也不能过瘦
先来说说女性比较在意的身材问题，的确体重和体内的脂肪含量会影响女性的怀孕几率，所以如果有备孕的计划，并且已经高龄，那么控制体重和体脂就是不可避免的事情。但需要知道一点，根据相关研究表明：太重或太轻的女性都不容易有孕，所以不能极端的减肥也不能过于肥胖，控制好得当的身材有利于生命的孕育！
让身体从内而外的“暖起来”
如果是身体本身比较寒冷的人，可以养成晚上泡脚的习惯来改善，或者去中医馆，对身体进行调理，针灸、艾灸都可以，按需选择就行。还有要戒掉一些不好的生活习惯，比如：喜欢吃生冷食物、喜欢穿很短的衣服或者裙子，这些种种都要戒掉，才能更好的改善体质！
有效食疗
除了泡脚之外，还可以选择用食补的方法去除身体的寒气，适当的多吃一些羊肉能驱寒，如枸杞羊肉汤、当归炖羊肉等，都是不错的选择，如果体质太寒或者需要补气的小伙伴，可以试试看哦！
学会合理避孕
男性精子没有限度，但女性的卵子确是固定数值的，所以要擅长利用合理的避孕手段，好好保护自己的身体，尽可能的避免浪费资源，毕竟流产伤心更伤身！
以上就是小编总结的，关于“高龄如何养成易孕体质？”的内容，幸孕行深耕孕育领域，您的孕育难题我们都懂！从患者的角度出发，助您实现优生优育！
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